Olej MCT – podstawa diety keto. Sprawdź, czym są tłuszcze MCT, jak działają na organizm i jak stosować olej MCT, by wspierać ketozę!

Szukasz sprawdzonych superfoods? Poznaj e-superfood.pl – sklep z najwyższej jakości produktami roślinnymi, jagodami acai, spiruliną i matchą. Sprawdź, dlaczego warto nam zaufać!

Mąka orkiszowa produkowana jest z ziaren pszenicy orkisz Triticum spelta , pradawnej odmiany pszenicy, która zawiera słabszą strukturę glutenu lepiej przyswajalnego przez nasz organizm. Zawiera magiczny składnik rodanid.

Kawa kuloodporna Bulletproof Coffee – geneza, właściwości i sprawdzone sposoby przygotowania z masłem ghee, olejem MCT i gotowymi dodatkami do kawy.

BIO, ECO, ECOCERT, ORGANIC – czym różnią się te certyfikaty i jak czytać etykiety, by świadomie wybierać zdrową żywność i naturalne kosmetyki.

Elektrolity: sód, magnez, potas i jony chlorkowe – ich rola w organizmie, naturalne źródła, objawy niedoboru oraz sprawdzone suplementy elektrolitów.

Słońce daje energię i witaminę D, ale bywa też źródłem ryzyka. Sprawdź, jak bezpiecznie z niego korzystać i jakie naturalne kosmetyki wybrać latem.

Łuska babki jajowatej (psyllium) w wypiekach keto i bezglutenowych – jak działa, na co zwracać uwagę przy wyborze i porównanie produktów różnych marek. Część 2

Wiosenna Łąka tak pyszna jak Leśny mech. Ciasto idealne dla osób na dietach bezglutenowych i niskowęglowodanowych.

Semifreddo – półmrożony włoski deser bez konieczności użycia maszyny do lodów. Sprawdź, jak przygotować wersję low carb, idealną na letnie upały.

Test łusek babki jajowatej różnych producentów – sprawdź, czym różnią się produkty dostępne na rynku i jak wybrać najlepszą do keto wypieków.

Sen, oddech, post, zimno, ruch, dieta i bliscy – siedem darmowych filarów zdrowia, o których łatwo zapomnieć w codziennym pędzie. Sprawdź, jak o nie zadbać.

Druga książka Aleksandry Odziemkowskiej "Jedz i żyj KETO" – 270 przepisów i praktycznych porad dla osób na diecie ketogenicznej (LCHF).

Mamy dostęp do wielu rodzajów tłuszczów, musimy mieć świadomość, że nie każdy jest korzystny dla zdrowia. Nie na każdym można smażyć. Wybierajmy dobrze i używajmy w odpowiednich ilosciach.

Herbata czarna, zielona, biała czy ziołowa? Poznaj różnice między rodzajami herbat i dowiedz się, jak dobrać herbatę do swoich potrzeb.

Mąka od zawsze była ważnym składnikiem diety człowieka. W zależności od rejonu i kultury używano różnego rodzaju mąk. W naszym regionie największą popularnością i nie najlepszą opinią cieszy się mąka pszenna.

Ekologiczna chemia gospodarcza i kosmetyczna – dowiedz się, na co zwracać uwagę przy wyborze naturalnych środków czystości i kosmetyków.

Produkty oznakowane DEMETER to najwyższa jakość uzyskana w zgodzie z naturą z poszanowaniem praw ludzi i zwierząt. Wyprodukowana w gospodarstwach biodynamicznych bez chemii, ulepszaczy i zbędnych dodatków i objęta rygorystyczna kontrolą.

Kiszonki – naturalne źródło probiotyków wspierające trawienie i odporność. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety.

Ryby, a szczególnie te tłuste, morskie są niezastąpionym źródłem kwasów omega-3. zmniejszają stany zapalne w organizmie. Są wielkim wsparciem dla naszego serca i układu krwionośnego.