Zestaw 2 Książek Dieta Ketogeniczna – Aleksandra Odziemkowska (OlaLaLCHF)

Dwie książki, ponad 530 przepisów

Zestaw łączy obie książki kucharyni i blogerki Aleksandry Odziemkowskiej, autorki popularnego bloga OlaLaLCHF: "Dieta Ketogeniczna. Ponad 260 przepisów" oraz "Jedz i żyj KETO. 270 przepisów, praktyczne porady". Razem to ponad 530 przepisów oraz kompleksowa wiedza o diecie niskowęglowodanowej.

Co zawiera zestaw

Część 1: Dieta Ketogeniczna. Ponad 260 przepisów

Pierwsza książka to punkt wyjścia dla osób rozpoczynających dietę keto — wyjaśnia, czym jest ketoza i jak ją osiągnąć, a przy tym dostarcza mnóstwo praktycznych przepisów, także dla osób bez talentu kulinarnego. Wydawnictwo Lucky, 2022, 304 strony, oprawa twarda.

Część 2: Jedz i Żyj KETO. 270 przepisów, praktyczne porady

Druga książka to rozwinięcie tematu — poza przepisami zawiera kompleksowy poradnik dotyczący budowania zdrowych nawyków, radzenia sobie z typowymi trudnościami na diecie keto (w tym efektem jo-jo i ortoreksją) oraz praktyczne wskazówki dotyczące planowania i gotowania na zapas. Wydawnictwo Lucky, 2023, 416 stron, oprawa twarda.

O autorce

Aleksandra Odziemkowska dzięki diecie ketogenicznej schudła 30 kg i od ponad 10 lat utrzymuje efekty. Od 2015 roku prowadzi blog OlaLaLCHF.pl — jeden z pierwszych i najbardziej popularnych w Polsce blogów o diecie niskowęglowodanowej i biohackingu.

Dlaczego warto wybrać zestaw zamiast pojedynczych książek

Kupując obie książki osobno, zapłacisz łącznie 159,80 zł (2 × 79,90 zł) — w zestawie zapłacisz 149,80 zł.