Sól kłodawska – skąd pochodzi, jakie ma właściwości i którą granulację wybrać (gruba, półgruba, drobna)? Naturalna, niejodowana sól z Polski. Sprawdź!

Skrobia oporna – co to jest i jak działa? Sprawdź właściwości, zastosowanie w diecie keto i low carb oraz jak stosować ją w kuchni. Sprawdzone info!

Poznaj 4 mieszanki KETO do wypieku MK Nutrition i naucz się piec domowe pieczywo niskowęglowodanowe – przepisy na chleb, bułki, pizzę i naleśniki keto.

Sól Epsom, soda oczyszczona, chlorek magnezu i kwas L-askorbinowy – jak wykorzystać je do domowych peelingów, kąpieli relaksacyjnych, oliwki magnezowej i naturalnych kosmetyków DIY.

Matcha zamiast kawy na wiosenną energię bez nerwów. Sprawdź różnice między japońską ceremonialną, codzienną i kulinarną – oraz jaki sprzęt (chasen, sitko) jest naprawdę potrzebny. Porównanie z chińskimi podróbkami.

Czy zdrowe lizaki istnieją? Poznaj bezcukrową rewolucję od Starpharma! Odkryj Liziki ColoSzok, Arbusio i BubuGum – pyszne słodycze z ksylitolem, które chronią zęby Twojego dziecka. Sprawdź, jak słodzić mądrze na e-superfood.pl!

Lubisz piec na keto? Koniecznie zajrzyj do naszego nowego artykułu! Rozkładamy na czynniki pierwsze wszystkie keto składniki do wypieków: mąki niskowęglowodanowe, niezbędne błonniki, słodziki i spulchniacze. Dowiesz się, co i jak mieszać, żeby ciasto zawsze wychodziło idealne. Dowiesz się do czego służy łuska babjki jajowatej i błonnik bambusowy Sprawdź!

Gotowe mieszanki do keto wypieków – poznaj rodzaje (chleb, bułki, ciasta, pizza), skład i zastosowanie. Sprawdź, jak szybko upiec smaczne wypieki zgodne z dietą keto!

Mieszanki bezglutenowe do wypieków – proste w przygotowaniu, smaczne i zdrowe. Dowiedz się, jak upiec chleb, bułki czy ciasto bez glutenu w kilka minut!

Nie wiesz jak zacząć keto dietę. Zacznij od wiedzy! Zestaw 2-óch książek z ponad 500 przepisami low carb stanowi kompendium keto wiedzy. Te unikalne połączenia mini poradników z książkami kucharskimi w któtkim czasie stały się bestsellerami. 

Zastanawiasz się, czy makarony keto są dla Ciebie? Nie wiesz co to konjac i shirataki? Dlaczego zdobyłay tak dużą popularność Sprawdź, komu służą, a kto powinien ich unikać. Odchudzanie, zdrowie i praktyczne wskazówki.

Siemię lniane – polski superfood bogaty w błonnik i kwasy Omega-3. Poznaj jego właściwości zdrowotne i sposoby wykorzystania w codziennej diecie!

Mąka łubinowa jest świetnym zamiennikiem mąk pszennych czy żytnich. Charakteryzuje się lekko słonawym posmakiem, żółtawym kolorem i dużą zdolnością wchłaniania. Posiada właściwości wiążące. Mąka łubinowa powstaje z łubinu jadalnego, którego nasiona kształtem przypominają bób. Staje się coraz bardziej popularna w dietach niskowęglowodanowych. Jej niewątpliwą zaletą jest niska zawartość węglowodanów w porównaniu do mąki pszennej. Łubinowa posiada 13g na 100 g produktu, natomiast pszenna 76g na 100g. Różnica ogromna. Jej właściwości sprawiają, że coraz częściej pojawia się w przepisach osób będących na dietach keto i low-carb. Pokochali ją też wegetarianie i weganie za masę białka, którego zawiera 33g na 100g produktu.

Awokado – właściwości zdrowotne, odmiany, zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Sprawdź, dlaczego warto jeść awokado, jak je wybierać i co zrobić z olejem z awokado. Poznaj ekologiczne awokado z e-superfood.pl!

Mąka orkiszowa produkowana jest z ziaren pszenicy orkisz Triticum spelta , pradawnej odmiany pszenicy, która zawiera słabszą strukturę glutenu lepiej przyswajalnego przez nasz organizm. Zawiera magiczny składnik rodanid.

Kawa kuloodporna Bulletproof Coffee – geneza, właściwości i sprawdzone sposoby przygotowania z masłem ghee, olejem MCT i gotowymi dodatkami do kawy.

Druga książka Aleksandry Odziemkowskiej "Jedz i żyj KETO" – 270 przepisów i praktycznych porad dla osób na diecie ketogenicznej (LCHF).

Mamy dostęp do wielu rodzajów tłuszczów, musimy mieć świadomość, że nie każdy jest korzystny dla zdrowia. Nie na każdym można smażyć. Wybierajmy dobrze i używajmy w odpowiednich ilosciach.

Herbata czarna, zielona, biała czy ziołowa? Poznaj różnice między rodzajami herbat i dowiedz się, jak dobrać herbatę do swoich potrzeb.