Książka 2 Jedz i żyj KETO - 270 przepisów praktyczne porady - Aleksandra Odziemkowska

proszę o AUTOGRAF

Extra. Książka ,twarda kolorowa okładka. 409 stron czytelnie zapełnionych. Można się troszkę ciekawych wiadomości dowiedzieć przy okazji. Przepisy z super zdjęciami. Nic tylko kupić i poczytać .

Książka jest rewelacyjna. W pierwszej części wprowadzenie mamy keto w pigułce wszystko co trzeba wiedzieć o zmianie stylu odżywiania jak zacząć oraz na co uważać. Na samym początku jest historia autorki książki która jest niezwykle przejmująca. Książka porusza wiele aspektów życia oraz jest w niej wiele bardzo ważnych pytań. Jeśli chodzi o część z przepisami wszystko jest bardzo jasno opisane do każdego przepisu jest zdjęcie. Podane jest makro całości ale i pojedyńczej porcji co bardzo dużo ułatwia. Przepisy są niesamowite.

Najlepsza książka z przepisami keto.Bardzo ładnie wydana,dużo wiedzy na temat diety, ciekawe przepisy. Wszystko dopracowane.Nie zastanawiać się,kupować!

Druga książka od OLALALCHF,myślałam,że nie może powstać drugi HIT,a jednak!Obie książki bardzo pomocne a druga to już wogóle majstersztyk

Serdecznie polecam książkę! Dużo ciekawych informacji i porad, super przepisy ze zdjęciami i podanym makro. Twarda okładka. Pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z dietą ketogeniczna

Piękna książka zachęcamy do gotowania,piękne kartki na papierze kredowym, zapach drukarni i ta zawartość przed przepisami.Uważam że każdy powinien ją mieć nawet nie będący na keto jako wskazówki, inspiracje .Czytając były momenty wzruszenia, ale zrozumie ten kto przeczyta i być może miał podobne przeżycia tylko w trochę innych okolicznościach. Polecam bardzo serdecznie. I raz jeszcze dziękuję naszej Oli i jej rodzinie bo to dzięki nim rozwija pasję i przy okazji pomaga nam wskoczyć na właściwe tory.

Piękna książka zachęcamy do gotowania,piękne kartki na papierze kredowym, zapach drukarni i ta zawartość przed przepisami.Uważam że każdy powinien ją mieć nawet nie będący na keto jako wskazówki, inspiracje .Czytając były momenty wzruszenia, ale zrozumie ten kto przeczyta i być może miał podobne przeżycia tylko w trochę innych okolicznościach. Polecam bardzo serdecznie. I raz jeszcze dziękuję naszej Oli i jej rodzinie bo to dzięki nim rozwija pasję i przy okazji pomaga nam wskoczyć na właściwe tory.

Dzień dobry... I do mnie wczoraj dotarła bezpiecznie druga książka Pani Oli... Książka świetnie zapakowana... A sama książka bardzo ciekawa, wciągająca, mądrze i prosto wszystko w niej opisane... Serdecznie polecam zakup...

Dotarła do mnie wczoraj bezpiecznie druga książka Pani Oli... Świetnie zapakowana, osoby pakujące włożyły ogrom pracy aby tak było (DZIĘKUJĘ)... Sama książka jest bardzo ciekawa, wciągająca, napisana bardzo przystępnie i mądrze... Za przepisy z mąką bambusową w roli głównej bardzo dziękuję :) Pierwsza książka Pani Oli jest mega, ale druga to "SZTOS". Serdecznie polecam

Jestem zwolenniczką tradycyjnej formy przekazywania przepisów. Mimo, iż prowadzę swoją stronę z przepisami kuchni tradycyjnej, sama wolę czerpać wiedzę i inspirację z tradycyjnych książek kucharskich. W pierwszej części książki Pani Oli, która zawiera 260 przepisów zabrakło mi informacji dot. ilości porcji danego przepisu oraz przeliczenia makroskładników na jedną porcję. Siedziałam i liczyłam. Mimo to, przepisy są nadal ciekawe i proste. W nowej książce znalazłam tabelkę z przeliczeniem przy każdym przepisie. Dzięki temu łatwiej mi podzielić wszystko na potrzebną ilośc porcji ;) Przepisy są jasne, pyszne a ich wykonanie proste. Właśnie zajadam się tostami serowymi. Obłęd! Opiekacz przyda się nie tylko dzieciom ;) PS. Dziękuję za piękna dedykację. Te słowa dają wsparcie, a trochę ostatnio zboczyłam z trasy i lekko się podłamałam. Wracam na keto-tory ;)

Jestem zwolenniczką tradycyjnej formy przekazywania przepisów. Mimo, iż prowadzę swoją stronę z przepisami kuchni tradycyjnej, sama wolę czerpać wiedzę i inspirację z tradycyjnych książek kucharskich. W pierwszej części książki Pani Oli, która zawiera 260 przepisów zabrakło mi informacji dot. ilości porcji danego przepisu oraz przeliczenia makroskładników na jedną porcję. Siedziałam i liczyłam. Mimo to, przepisy są nadal ciekawe i proste. W nowej książce znalazłam tabelkę z przeliczeniem przy każdym przepisie. Dzięki temu łatwiej mi podzielić wszystko na potrzebną ilośc porcji ;) Przepisy są jasne, pyszne a ich wykonanie proste. Właśnie zajadam się tostami serowymi. Obłęd! Opiekacz przyda się nie tylko dzieciom ;) PS. Dziękuję za piękna dedykację. Te słowa dają wsparcie, a trochę ostatnio zboczyłam z trasy i lekko się podłamałam. Wracam na keto-tory ;)

Ja napiszę krótko❤ dzisiaj do mnie dotarły obie książki i już je uwielbiam❤

To moja druga książka tej autorki. Przepięknie wydana. Przepisów ogrom, nie brakuje też wskazówek do stosowania KETO jako stylu życia. Zakup książki to takie podziękowanie za codzienne, BEZPŁATNE dzielenie się przepisami i doświadczeniem. Dobro wraca i mam nadzieję, że książka pobije rekordy sprzedaży, bo autorka w pełni na to zasługuje a czytelnicy zasługują by ją mieć, z niej korzystać, zdrowo jeść i być zdrowym metabolicznie.

Dotarła i do mnie

Dotarła i do mnie

Z całego serca polecam. To też moja druga,oczekiwana. Przepisy wysmienite, porady nie tylko żywieniowe,ale szczere i dobre rady na dobre życie. Dziękuję ❤️ Jestem wdzięczna. To najlepszy prezent na nadchodzące Święta!!!!!

I do mnie dotarła paczuszka z pysznościami i kolejna książką, piękne wydanie, miałam ją już dwa dni temu, ale nie mogłam się oderwać, jest w niej wszystko czego potrzeba kompendium wiedzy. Pani Ola jest dla mnie jak siostra, nie jakaś niedostępna celebrytka, naturalna ciepła i uprzejma. Polecam każdemu kto chce zdrowo żyć.

Super książka moc przepisów i ogrom wiedzy o keto, polecam z całego serca wszystkim którzy chcą być na keto lub są w keto. Super super i jeszcze raz super❤️

Super książka moc przepisów i ogrom wiedzy o keto, polecam z całego serca wszystkim którzy chcą być na keto lub są w keto. Super super i jeszcze raz super❤️

To już druga książka Pani Oli, którą czytam z ogromną przyjemnością. Świetne przepisy, bez wydziwiania, normalna codzienna kuchnia - smaczna, zdrowa i pożywna. Porady dotyczące stylu życia keto podane w przystępnej formie, wszystko dobrze wyjaśnione. To, co niezwykle cenię u autorki to także ogromny takt i kultura w przekazywaniu wiedzy, bez nachalności i wymądrzania. Polecam serdecznie

To już druga książka Pani Oli, którą czytam z ogromną przyjemnością. Świetne przepisy, bez wydziwiania, normalna codzienna kuchnia - smaczna, zdrowa i pożywna. Porady dotyczące stylu życia keto podane w przystępnej formie, wszystko dobrze wyjaśnione. To, co niezwykle cenię u autorki to także ogromny takt i kultura w przekazywaniu wiedzy, bez nachalności i wymądrzania. Polecam serdecznie