Sardynki portugalskie MSC w BIO oliwie z oliwek extra virgin 120 g Minerva – całe ryby z wybrzeża Portugalii

Sardynki portugalskie Minerva to starannie wyselekcjonowane, całe ryby zatopione w ekologicznej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia. Tradycyjna metoda konserwacji zapewnia delikatność mięsa, a oliwa podkreśla smak sardynek. Produkt jest oznaczony certyfikatem MSC (Marine Stewardship Council). W 100 g po odsączeniu znajdziesz 24 g białka i mniej niż 0,5 g węglowodanów. Sardynki sprawdzą się jako samodzielna przekąska, tapas lub dodatek do sałatek. W naszym sklepie znajdziesz je w kategorii ryby w puszkach, a producenta poznasz na stronie Minerva.

Najważniejsze cechy produktu

• sardynki portugalskie (Sardina pilchardus) – 70,8% składu,
• ekologiczna oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia – 28,2% składu,
• oznaczenie MSC,
• 28,5% składników pochodzi z rolnictwa ekologicznego,
• całe ryby, tradycyjna metoda konserwacji,
• wysoka zawartość białka (24 g w 100 g po odsączeniu),
• mniej niż 0,5 g węglowodanów w 100 g,
• opakowanie 120 g.

Skład sardynek w oliwie – trzy proste składniki

Skład jest krótki: sardynki (Sardina pilchardus) 70,8%, ekologiczna oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia 28,2%, sól. Producent podaje, że 28,5% składników pochodzi z rolnictwa ekologicznego. Więcej oliw znajdziesz w kategorii oliwa z oliwek extra virgin BIO.

Oznaczenie MSC

Znak MSC wskazuje, że ryby pochodzą z połowów certyfikowanych jako zrównoważone. To dobry wybór dla osób, które zwracają uwagę na pochodzenie ryb. Inne propozycje znajdziesz w kategorii ryby i owoce morza.

Wartość odżywcza sardynek w 100 g po odsączeniu

Dużo białka, prawie bez węglowodanów

Sardynki mają wysoką zawartość białka (24 g w 100 g po odsączeniu). Węglowodanów jest mniej niż 0,5 g, więc produkt można uwzględnić w jadłospisie niskowęglowodanowym, w tym ketogenicznym. Zawartość soli wynosi 1,0 g w 100 g, co warto wziąć pod uwagę w codziennym bilansie. Podobne produkty znajdziesz też w kategorii keto pieczywo, tortille i pizza.

Jak podawać sardynki w oliwie? Pomysły na każdą okazję

Jako samodzielna przekąska

Wystarczy otworzyć puszkę i podać ryby razem z oliwą, z cytryną i świeżymi ziołami. Skonsumuj je od razu po otwarciu.

Jako tapas

Sardynki świetnie pasują do portugalskich i hiszpańskich przekąsek. Podaj je z pieczywem, oliwkami i marynowanymi warzywami. Dobre dodatki znajdziesz w kategorii oliwki, kapary i antipasti.

Do sałatek

Dodaj sardynki do sałatki z rukolą, pomidorami i cebulą. Oliwa z puszki może posłużyć jako baza dressingu.

Na kanapkach i w daniach z makaronem

Rozgnieć sardynki widelcem i nałóż na chleb albo wymieszaj z makaronem, czosnkiem i natką pietruszki. Do kanapek możesz sięgnąć też po pasty rybne.

Alergeny i przechowywanie

• Produkt zawiera ryby.
• Może zawierać skorupiaki i mięczaki.
• Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.
• Skonsumować od razu po otwarciu.

Inne sardynki w e-superfood.pl

Lubisz ostrzejszy smak? Wybierz sardynki Minerva z chili. W ofercie mamy też sardynki Bom Petisco, sardynki Cabo De Penas oraz ryby w słoikach szklanych.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Z czego składają się sardynki Minerva w oliwie?

Z sardynek (70,8%), ekologicznej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (28,2%) i soli.

Co oznacza oznaczenie MSC?

MSC (Marine Stewardship Council) to certyfikat połowów zrównoważonych. Znajduje się w nazwie produktu.

Czy produkt jest ekologiczny?

Oliwa jest ekologiczna, a 28,5% składników pochodzi z rolnictwa ekologicznego.

Ile białka mają sardynki?

24 g w 100 g po odsączeniu, co oznacza wysoką zawartość białka.

Czy sardynki są odpowiednie na dietę niskowęglowodanową?

Zawierają mniej niż 0,5 g węglowodanów w 100 g po odsączeniu, więc można je uwzględnić w diecie niskowęglowodanowej. Sprawdź własny bilans makroskładników.

Czy sardynki zawierają alergeny?

Tak, zawierają ryby i mogą zawierać skorupiaki oraz mięczaki.

Jak przechowywać sardynki?

W chłodnym i suchym miejscu. Po otwarciu opakowania należy je skonsumować od razu.

Czy sardynki są całe?

Tak, to całe ryby, starannie wyselekcjonowane i zatopione w oliwie.

Jaka jest gramatura produktu?

Opakowanie zawiera 120 g produktu. Wartości odżywcze podane są dla 100 g po odsączeniu.