Darmowa dostawa od 199zł

Wymień punkty na produkty gratisowe :)

Progi zakupowe >300zł i >500zł

Potrzebujesz pomocy?

Potrzebujesz pomocy?

Do darmowej dostawy: 199,00 zł

0,00 zł 0

Zawartość koszyka

Potrzebujesz jeszcze 199.00zł do darmowej dostawy (Kurier UPS).

Koszt dostawy:
suma: 0,00 zł
Przejdź do podsumowania
Jak ratować swoje włosy? 0
Jak ratować swoje włosy?

Jak wzmocnić swoje włosy

Włosy. Po prostu są? Obdarzyła nas nimi natura. A czy są ważne, czy nie? Dla większości mężczyzn ich czupryna nie jest istotna. Włosy mają być, albo ma ich nie być.

Inaczej jest z kobietami. Prawie każda przywiązuje ogromną wagę do wyglądu swoich włosów. Piękne włosy u kobiety to ogromny atut. Kiedyś zdrowe, błyszczące i długie włosy były sygnałem dla mężczyzny o płodności i mocy rozrodczej kobiety. Dzisiaj panowie inaczej już je postrzegają, ale nadal zwracają na nie uwagę. W życiu każdej kobiety, wraz z cyklem życia, zmianami hormonalnymi i wiekiem wygląd włosów zmienia się. Raz są piękne, raz wyglądają gorzej, a często zdarza się, że wypadają. I wtedy zaczyna się problem. Włosy tracimy wraz ze zmianami pór roku, tracimy bo na ich miejscu wyrastają nowe. Jeżeli są to niewielkie ilości, to jest to normalne. Nie panikujmy. Jeżeli jednak problem narasta i włosów leci mnóstwo to działajmy. Pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić to ocenić stan włosów i skóry głowy. Pomoże w tym trycholog.

Co warto suplementować na włosy

Wskazane jest też zrobienie badań. Warto zrobić badanie oceniające stan żelaza w naszym ciele, bo to ono ma istotne znaczenie i wpływa na siłę włosa. Dobrymi źródłami żelaza są: orzechy, nasiona dyni, morele i rodzynki suszone, warzywa liściaste jarmuż, szpinak i rukola, czerwone mięso, wątróbka, suszone pomidory. Miedź, cynk i mangan to bardzo ważne minerały, które wpływają na kondycję włosa, hamują wypadanie. Warto dbać, aby były na odpowiednim poziomie. Miedź znajdziemy w wątrobie cielęcej, sezamie, grzybach, drożdżach, produktach zbożowych pełnoziarnistych, orzechach, zielonych warzywach liściastych, dyni i kakao. Źródłem cynku sery podpuszczkowe, jaja, grzyby, orzechy i nasiona, wątróbka, mięso, ostrygi. Mangan znajdziemy w orzechach, kaszach, nasionach roślin strączkowych, owocach morza, korzeniu pietruszki, jarmużu, szpinaku, buraku, kalafiorze, ananasie, morelach. Istotna jest też biotyna, czyli witamina B7 nazywana też witaminą H. To ona istotnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie. Możemy ją dostarczać spożywając takie produkty jak: wołowina i wątróbka, drożdże, żółtka jaj, orzechy, migdały, szpinak, marchew.

Włosy a kolagen

Pozytywnie na jakość i ilość naszych włosów wpływa również kolagen przyjmowany wraz z witaminą C. Warto wybrać rybi. Zawiera on wysokie ilości glicyny i proliny, a to one sprawiają, że nasze włosy są w dobrej kondycji. Kolagen rybi jest dobrze przyswajany. Regularne jego picie uelastycznia skórę, redukuje zmarszczki i ratuje nasze włosy

włosy a niedobór witaminy D3 i krzemu

Witamina D to witamina życia, jej niedobory, a większość z nas je ma, gdy jej nie suplementuje nie pomagają naszym włosom. Jej niski poziom ma związek z naszą strefą klimatyczną, braku wystawiania się na słońce. Warto zadbać, by mieć ją na odpowiednim poziomie, gdyż wpływa na cały nasz organizm. Warto wspomnieć o ziemi okrzemkowej, która wspomaga nasze włosy. Składa się ona z krzemionek, które wzmacniają je i pomagają pozbyć się pasożytów, a to one często rujnują równowagę w organizmie. 

Wpływ witaminy B12 na włosy

Witamina B12 to jedna z kluczowych, wpływających na nasze włosy. Szczególnie na jej niedobór cierpią osoby nie spożywające mięsa. Jej niski poziom wpływa na przerzedzanie włosów i ich łamliwość. Znajdziemy ją w podrobach, mięsie, mleku, jajach, jest to witamina która niezbyt dobrze się wchłania, jedynie w 50%. Warto więc czuwać aby jej poziom był odpowiedni. Zadbajmy również o odpowiednie ilości białek w naszej diecie oraz o kwas foliowy.

Jaki wpływ na włosy ma pokrzywa, czarnuszka i kwas hialuronowy

Włosy możemy ratować w salonach medycyny estetycznej. Dobrze zadziałają zabiegi z witaminami, osoczem bogatopłytkowym, czy na bazie kwasu hialuronowego. Warto też skorzystać z rad i metod naszych babć i prababć. One też miały świetne sposoby na włosy, a nie znały suplementów, zabiegów medycyny estetycznej i nie miały dostępu do badań czy artykułów, które teraz znajdziemy w necie. Pokrzywa, kozieradka, czarnuszka, rozmaryn, łopian, czarna rzepa- to one ratowały włosy naszych babć. Picie pokrzywy, płukanki z niej, napary z kozieradki i wcieranie sporządzonego z niej żelu, olejowanie olejem z czarnuszki czy picie go, wcierki z parzonego rozmarynu, płukanki z łopianu skrzypu polnego- bez nich nie zachwycalibyśmy się wyglądem włosów babć i prababć oglądając ich stare fotografie.

Maseczka na włosy na bazie olejku rycynowego

Wiele z nas słyszało, bądź stosowało stary przepis na maseczkę ratującą włosy z olejku rycynowego, soku z cytryny i żółtka jaja. By ją wykonać potrzebujemy:

Składniki:

Składniki mieszamy, nakładamy na suche włosy zaczynając od skóry głowy. Zakładamy foliowy czepek, ręcznik i trzymamy około 30 minut. Następnie myjemy głowę tak jak zwykle i suszymy. Włosy po maseczce są odżywione i błyszczące.

Olejowanie włosów stara metoda pielęgnacji włosów

Do łask wraca także olejowanie włosów. Oleje kokosowy, łopianowy, rozmarynowy, rycynowy, z pokrzywy czy czarnuszki to świetna pomoc, by włosy odzyskały blask, siłę i by nie wypadały. Olejowanie to nic innego jak nakładanie wybranego oleju lub mieszanki olejów na pasma włosów i trzymanie mikstury określony czas, a następnie zmycie szamponem i rozczesanie.

Włosy to nie tylko suplementacja ale  i zewnętrzna pielęgnacja 

By włosy były piękne i zdrowe dbajmy o nie od środka i od zewnątrz. Zwracajmy uwagę na to co jemy, czym je myjemy, czym odżywiamy i czy zabiegi, które wykonujemy w salonach fryzjerskich nie dają im w kość.

Piękne włosy to atut kobiety.

E-superfood.pl

 

 

 

 

 

 
 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium