rob-zakupy-zyskaj-rabaty

Producenci
Promocje
Mąka jaglana 1kg
Mąka jaglana 1kg
7,00 zł 5,60 zł
szt.
Płyn micelarny do demakijażu Only BIO 250ml
Płyn micelarny do demakijażu Only BIO 250ml
28,00 zł 19,60 zł
szt.
Płyn do naczyń hipoalergiczny 500ml Only Eco
Płyn do naczyń hipoalergiczny 500ml Only Eco
11,00 zł 5,50 zł
szt.
Flaczki wegańskie z boczniaków  440g VegaUp
Flaczki wegańskie z boczniaków 440g VegaUp
7,90 zł 7,11 zł
szt.
Ogórki kiszone tarte przecier BIO 280g BioFood
Ogórki kiszone tarte przecier BIO 280g BioFood
5,99 zł 5,39 zł
szt.
Płyn do podłóg 1000 ml Only ECO
Płyn do podłóg 1000 ml Only ECO
19,90 zł 13,93 zł
szt.
Mąka kokosowa BIO 500g CocoFarm LCHF
Mąka kokosowa BIO 500g CocoFarm LCHF
14,99 zł 13,49 zł
szt.

  

Bezglutenowa galaretka z owocami i śmietanką kokosową 0
Bezglutenowa galaretka z owocami i śmietanką kokosową

Lato jest wspaniałą porą roku, która obfituje w przeróżne sezonowe owoce. Dzięki nim możemy wyczarować pyszne, pełne witamin desery. W dzisiejszym przepisie wracamy wspomnieniami do czasów dzieciństwa - kultowe galaretki z bitą śmietaną, po które każdy chętnie sięgał :) Nasza propozycja to bezglutenowe galaretki z owocami oraz puszystą śmietanką kokosową. Orzeźwiający, zdrowy i słodki deser idealny na upalne popołudnia.

 

Składniki na 4 porcje:

- 1 bezglutenowa galaretka o smaku truskawkowym

- 1 bezglutenowa galaretka o smaku wiśniowym

- 1 bezglutenowa galaretka o smaku cytrynowym

- 1 bezglutenowa galaretka o smaku pomarańczowym

- 250 ml śmietanki kokosowej

- 200 - 300 g owoców - własna kompozycja (w tym przypadku są to jagody, maliny i truskawki)

 

Przygotowanie:

Galaretki bezglutenowe przyrządza się troszkę inaczej. Każdą galaretkę przygotowujemy w osobnym naczyniu.  Najpierw zawartość torebki wsypujemy do 250 ml zimnej wody i mieszamy. Następnie gotujemy przez 1-2 minuty ciągle mieszając. Odstawiamy do lodówki aby galaretka stężała. Śmietankę kokosową miksujemy przez około 3 minuty do uzyskania lekkiej i puszystej konsystencji.

Tak przygotowane wcześniej galaretki dzielimy na cztery części, kroimy w kostkę i do każdego pucharka nakładamy warstwowo na przemian z owocami i śmietanką kokosową. Smacznego :)

 

Wartości odżywcze 1 porcji: 226 kcal

Węglowodany: 29,8 g

Tłuszcz: 13,1 g

Białko: 2,2 g

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium