CocoFarm Mieszanka na GOFRY KETO bezglutenowe 220 g 5904161870562

Bezglutenowa mieszanka do gofrów dla diety ketogenicznej i low carb

CocoFarm Mieszanka na GOFRY KETO została opracowana z myślą o osobach eliminujących gluten, cukier i produkty mleczne. Sprawdzi się w diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej, wysokobiałkowej oraz bezglutenowej. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu może być odpowiednia także dla diabetyków i osób z chorobą Hashimoto. Opakowanie zawiera 220 g mieszanki, co wystarcza na kilka porcji sycących gofrów.

Składniki pochodzenia naturalnego – bez kompromisów

Receptura oparta jest na orzechach i tłuszczach roślinnych, bez dodatku zbędnych wypełniaczy. W składzie znajdują się:

• miazga z orzechów arachidowych,
• olej kokosowy,
• mąka z orzechów włoskich,
• erytrytol jako naturalny słodzik,
• mąka łubinowa,
• wodorowęglan sodu jako spulchniacz,
• naturalny aromat waniliowy,
• sól himalajska różowa.

Produkt nie zawiera cukru, glutenu, oleju palmowego ani składników mlecznych. Odpowiedni dla osób unikających laktozy i produktów odzwierzęcych.

Wartości odżywcze dopasowane do stylu życia aktywnego

Skład mieszanki dostosowano do założeń diety keto. W 100 g gotowego produktu znajduje się:

• Wartość energetyczna: 1433 kJ / 344 kcal,
• Tłuszcz: 28 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 12 g),
• Węglowodany: 10 g (cukry: 2,3 g; poliole: 6 g),
• Błonnik: 3,5 g,
• Białko: 15 g,
• Sól: 0,6 g.

Po upieczeniu zawartość węglowodanów netto wynosi około 5 g na porcję.

Gofry bez mleka i glutenu – szybkie przygotowanie krok po kroku

Przygotowanie nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Należy ubić dwa jajka z ciepłą wodą, dodać zawartość opakowania oraz niewielką ilość octu (np. jabłkowego), a następnie zmiksować składniki. Ciasto piecze się w rozgrzanej gofrownicy do uzyskania złocistej barwy. Gotowe gofry mają delikatną strukturę i wyczuwalny aromat orzechów.

Bezpieczny wybór dla alergików i osób na specjalistycznej diecie

Produkt może zawierać śladowe ilości orzeszków ziemnych, innych orzechów, łubinu oraz sezamu. Nie zawiera jednak mleka ani jego przetworów. Dzięki wysokiej zawartości białka i tłuszczów roślinnych stanowi alternatywę dla klasycznych źródeł energii, także dla osób aktywnych fizycznie.

Polska produkcja z naciskiem na jakość surowców

Marka CocoFarm tworzy produkty zgodne z aktualnymi trendami żywieniowymi. Mieszanka powstaje lokalnie, z wysokiej jakości składników pochodzenia roślinnego. Nie zawiera konserwantów ani sztucznych dodatków. Przechowywana w suchym i chłodnym miejscu zachowuje świeżość przez długi czas.

Zastosowanie i inspiracje kulinarne

Gofry przygotowane z tej mieszanki można podawać w wersji słodkiej – np. z owocami niskocukrowymi lub jogurtem kokosowym – albo wytrawnej, z dodatkiem awokado czy jajka. Sprawdzą się jako baza śniadaniowa lub deserowa w diecie eliminacyjnej.

Przygotowanie w punktach:

1. Przygotuj 2 jaja, 70 ml ciepłej wody i 1 łyżeczkę octu.

2. Ubij jajka, dodaj do nich masę z woreczka i wodę.

3. Dodaj sypką mieszankę i miksuj, aż nie będzie grudek.

4. Dodaj ocet i dokładnie zmiksuj.

5. Wylej łyżkę wazową ciasta na rozgrzane płytki i wyrównaj. 

6. Piecz do zarumienienia ciasta. 

Czas pieczenia zależy od mocy urządzenia. Stopień wypieczenia ciasta można sprawdzić, dopiero kiedy nad gofrownicą przestanie unosić się para. 

Smaczne i sycące śniadanie na diecie ketogenicznej? Tak! Spróbuj naszych gofrów keto!

Nie musisz już rezygnować z pysznego śniadania tylko dlatego, że jesteś na diecie! Używając naszej mieszanki na gofry keto oszczędzisz nie tylko czas, ale przede wszystkim będziesz mieć pewność, że gofry są zgodne z zasadami diety ketogenicznej i diety bezglutenowej! Wystarczy, że do gotowej mieszanki dodasz jajka, ciepłą wodę, ocet i wszystko razem dokładnie wymieszasz. Piecz gofry keto w nagrzanej gofrownicy, do jej wysmarowania użyj zdrowego tłuszczu, np. oleju kokosowego lub roztopionego masła klarowanego. Piecz aż do zarumieniena gofrów. Ten szybki przepis to gwarancja udanego poranka!

Dieta ketogeniczna — jakie są jej założenia?

Dieta ketogeniczna to dieta polegająca na spożywaniu posiłków z ograniczonymi węglowodanami, zamiast nich dostarczamy naszemu organizmowi zdrowych tłuszczy i białek. To one przetwarzane są w energię potrzebną do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki temu nie tylko spalamy tłuszcz, ale też zapewniamy sobie stabilny poziom glukozy we krwi. Jest to dieta odpowiednia dla osób, które chcą schudnąć, mają cukrzycę lub insulinooporność. Często wybierają ją też osoby unikające glutenu — między innymi dlatego, że do produktów mącznych na keto używa się mąki migdałowej lub mąki kokosowej, a nie pszennej.

Z czym podawać keto gofry na wytrawnie?

Skoro już wiesz, jak przygotować pyszne gofry keto i znasz główne założenia diety ketogenicznej, to skupmy się teraz na tym, z czym możesz je serwować.

W wersji wytrawnej możesz podać keto gofry z jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem i chrupiącym, smażonym chipsem z boczku lub z szynką parmeńską! A żeby podbić smak, już na etapie łączenia suchych składników dodaj ulubione przyprawy do ciasta: oregano, zioła prowansalskie lub tymianek.

Możesz także przygotować wytrawną wersję wegetariańską — z guacamole. Przygotuj keto gofry zgodnie z przepisem na opakowaniu. Do osobnej miski dodaj rozgniecione avocado, czosnek, cebulę, garść świeżej, posiekanej kolendry i parę kropelek soku z limonki. Możesz dodać pokrojonego w kostkę pomidora w niewielkiej ilości. Sól i pieprz do smaku. Wszystko dokładnie wymieszaj. Pełna smaku pasta gotowa! Pyszne keto gofry w wersji wegetariańskiej to nie problem!

Z czym zrobić gofry keto na słodko?

Gofry keto dla miłośników słodkości z ulubionymi dodatkami takimi jak bita śmietana? Oczywiście w wersji bez dodatku cukru! A może z domowym keto kremem orzechowo-kakaowym?