Bułka tarta (panierka) KETO/LOW CARB 200 g

• Kraj pochodzenia: Polska
• Producent: Piekarnia Kiełtyka
• Opakowanie jednostkowe: 200 g/ 1szt.
• Jednostka sprzedaży: 1 szt.

Składniki

 Maka migdałowa, błonnik ziemniaczany, białko pszenne, inulina, drożdże, sól, woda. 

Niskowęglowodanowa alternatywa dla klasycznej bułki tartej. Doskonała do panierowania mięs, ryb lub warzyw. Przy smażeniu uzyskuje złoto/brązowy kolor oraz jest chrupiąca. 

 Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna: 365 kcal
• Tłuszcz: 13 g
  • - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,6 g
• Węglowodany: 8 g
  • - w tym cukry: 1,9 g
• Błonnik: 16 g
• Białko: 37 g
• Sól: 0,5 g

Zalecane warunki przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Keto Panierka — dobry wybór, kiedy marzy Ci się domowy schabowy, a jesteś na diecie keto.

Czy będąc na diecie ketogenicznej, musisz sobie odmawiać pysznego kotleta schabowego, jego wegetariańskiej wersji lub klasycznie smażonego kalafiora obsypanego chrupiącą bułką tartą? Oczywiście, że nie! Wystarczy wybrać alternatywę dla wysokowęglowodanowej bułki tartej — naszą keto panierkę od Piekarni Kiełtyka. Jej głównym składnikiem jest mąka migdałowa, która jest źródłem głównie zdrowych tłuszczy nienasyconych. Obok niej znajdziemy błonnik ziemniaczany, który jest polecany szczególnie tym, którzy mają problemy trawienne. Błonnik pobudza perystaltykę jelit, jest prebiotykiem, czyli pożywką dla mikrobioty jelitowej, a także zapobiega zaparciom i wzdęciom. Białko pszenne to inaczej gluten pszenny — jego dodatek gwarantuje wysoką zawartość białka, której często szukają osoby będące na diecie wegetariańskiej, roślinnej. W tak przygotowanej keto panierce dostarczysz sobie istotnych wartości odżywczych, których w zwykłej bułce tartej nie znajdziesz.

Dieta ketogeniczna? Na czym polega?

Dieta keto to dieta, która wprowadza organizm w stan ketozy, dzięki czemu nie pozyskuje on już energii z glukozy, a z ciał ketonowych. Należy na niej unikać węglowodanów, a zwiększyć udział tłuszczów i białka. Nie wolno na niej stosować takich produktów wysokowęglowodanowych jak: mąka pszenna, makaron pszenny, jasne pieczywo czy standardowe wyroby cukiernicze. Na przeciw tym potrzebom wychodzą różnego rodzaje produkty keto, które w swoich składnikach mają mąkę kokosową lub mąkę migdałową, posiekane płatki migdałowe czy wiórki kokosowe — gotowa keto panierka, którą możesz zamówić w e-superfood.pl, to wspaniały wybór dla wszystkich osób na diecie keto/LCHF, które nie mają czasu na przygotowywanie swoich posiłków od podstaw.

Keto panierka w Twojej kuchni — dzięki niej w prosty sposób zachwycisz swoich znajomych!

Oto przepis krok po kroku na wysokobiałkowe przekąski, które sprawdzą się gdy masz mało czasu, a znajomi wpadają już za chwilę!

Przygotuj składniki:

• keto panierkę z e-superfood.pl

• mięso z piersi z kurczaka oraz alternatywnie dla osób na diecie wegetariańskiej, np. kalafior

• 1 lub 2 jajka

• mąkę kokosową

• ulubione przyprawy, sól, pieprz

• śmietanę

• majonez

• czosnek

• sok z cytryny

• masło klarowane/olej

Mięso/warzywo pokrój w cząstki. Do roztrzepanego jajka dodaj ulubione przyprawy, sól oraz pieprz. Obtaczaj kawałki mięsa z kurczaka i pokrojonego kalafiora najpierw w mące kokosowej (lub innej ulubionej mące keto), potem w jajku i na końcu w keto panierce. Tak przygotowane kawałki smaż na rozgrzanym oleju lub maśle przez kilka minut, aż do zarumienienia. Do śmietany dodaj łyżkę majonezu, posiekany czosnek, przyprawy oraz odrobinę soku z cytryny. Tak powstały sos podawaj z chrupiącymi „kotlecikami” przygotowanymi wcześniej.

Dzięki naszej przygotowanej panierce keto, jedzenie będzie miały złocisty kolor, a znajomi na diecie keto czy na diecie roślinnej nie będą musieli rezygnować z pysznej przekąski!