Błonnik Kakaowy bezglutenowy 350g – Pięć Przemian: Czekoladowy aromat w zdrowej odsłonie

Jeśli szukasz sposobu na wzbogacenie diety w błonnik, a jednocześnie uwielbiasz czekoladowy aromat – ten produkt jest dla Ciebie! Błonnik kakaowy od Pięciu Przemian to naturalny produkt powstający z łusek ziaren kakaowca, który łączy w sobie korzyści płynące z błonnika pokarmowego z delikatnym, kakaowym smakiem i zapachem .

Czym jest błonnik kakaowy?

Błonnik kakaowy pozyskiwany jest z łusek otaczających ziarna kakaowca – produktu ubocznego przy produkcji kakao i czekolady . Łuski te są bogate w błonnik (zawierają go około 40%), a po procesie prażenia, oczyszczania i mikronizacji powstaje miałki, jednolity proszek o brązowej barwie i aromacie charakterystycznym dla kakao .

Co go wyróżnia na tle innych błonników?

• Naturalny czekoladowy aromat: W przeciwieństwie do błonnika bambusowego czy jabłkowego, błonnik kakaowy ma wyrazisty, przyjemny zapach kakao, który doskonale komponuje się z deserami, wypiekami i słodkimi koktajlami .

• Niska kaloryczność: Zawiera znacznie mniej tłuszczu niż tradycyjne kakao w proszku, dzięki czemu możesz cieszyć się czekoladowym smakiem przy mniejszej liczbie kalorii .

• Bogactwo polisacharydów: Składa się z cennych węglowodanów złożonych, takich jak glukoza, galaktoza, arabinoza czy ksyloza, które stanowią pożywkę dla dobrych bakterii jelitowych .

Dlaczego warto włączyć błonnik kakaowy do diety?

Błonnik kakaowy to nie tylko sposób na urozmaicenie posiłków, ale przede wszystkim wsparcie dla Twojego organizmu:

• Wspomaga trawienie i perystaltykę jelit: Działa jak "miotełka", oczyszczając przewód pokarmowy i regulując pracę jelit, co zapobiega zaparciom .

• Daje uczucie sytości: Błonnik kakaowy pęcznieje w żołądku, wiążąc wodę, co sprawia, że dłużej czujesz się najedzony. To doskonałe wsparcie podczas odchudzania i kontrolowania apetytu .

• Wspiera florę bakteryjną: Działa prebiotycznie, stanowiąc pożywkę dla korzystnych bakterii w jelitach .

• Pomaga obniżyć poziom cholesterolu: Regularne spożywanie może przyczynić się do obniżenia poziomu "złego" cholesterolu LDL .

• Reguluje poziom cukru we krwi: Spowalnia wchłanianie cukrów, zapobiegając gwałtownym skokom glukozy – to szczególnie ważne dla osób z insulinoopornością i cukrzycą .

• Działa antyoksydacyjnie: Zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i opóźniają procesy starzenia .

Jak stosować błonnik kakaowy?

Błonnik kakaowy jest niezwykle wszechstronny. Możesz dodawać go praktycznie wszędzie tam, gdzie pasuje czekoladowy akcent:

1. Do wypieków: Dodaj łyżkę lub dwie do ciasta na muffinki, brownie, pierniki, racuchy, naleśniki czy gofry. Wzbogacisz je o błonnik, a jednocześnie uzyskasz piękny, ciemny kolor i delikatny kakaowy aromat .

2. Do deserów: Wsyp do jogurtu naturalnego, twarożku, musu, puddingu chia lub owsianki. To prosty sposób na podniesienie wartości odżywczej porannego śniadania .

3. Do koktajli i smoothie: Dodaj łyżeczkę do koktajlu owocowego, warzywnego lub białkowego. Błonnik lekko zagęści napój i nada mu czekoladowej nuty .

4. Jako zamiennik kakao: Możesz częściowo lub całkowicie zastąpić nim kakao w przepisach, obniżając kaloryczność potrawy, zwłaszcza jeśli zależy Ci na diecie low-carb lub keto .

5. Do sosów i zup: Eksperymentuj w kuchni! Odrobina błonnika kakaowego może dodać głębi smaku wytrawnym sosom na bazie pomidorów czy papryki (np. do chili con carne) .

Zalecane dzienne spożycie

Aby cieszyć się dobrodziejstwami błonnika kakaowego, wystarczy spożywać maksymalnie 15 gramów dziennie, czyli około 3 łyżki stołowe (pamiętaj, że gramatura może się różnić w zależności od stopnia zmielenia) .

Ważne! Podczas zwiększania podaży błonnika pamiętaj o wypijaniu odpowiedniej ilości wody (minimum 1,5-2 litry dziennie). Błonnik pęcznieje w przewodzie pokarmowym tylko w obecności płynów – bez wody może powodować zaparcia i wzdęcia .

Przeciwwskazania

Produktu nie powinny stosować osoby z nietolerancją lub uczuleniem na kakao .

Skład: 100% błonnik kakaowy (mikronizowana łuska kakaowa) .

Masa netto: 350 g

Producent: Simpatiko sp. z o.o. (Pięć Przemian), Polska .

Informacja dla alergików: Produkt może zawierać śladowe ilości orzechów

Składnik:

Błonnik kakaowy.

Wartość odżywcza w 100g produktu:

• Wartość energetyczna: 1107 kJ /269 kcal
• Tłuszcz: 7,5 g
  • - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,5 g
• Węglowodany: 5,3 g
  • - w tym cukry: 0,5 g
• Białko: 18 g
• Błonnik: 55 g
• Sól: 0,1 g

Informacja o alergenach: może zawierać orzechy 

• Kraj pochodzenia: Polska
• Producent: Pięć Przemian
• Opakowanie jednostkowe: 350g/ 1 szt.
• Jednostka sprzedaży: 1 szt.