Jakie rolę spełniają w organizmie witaminy i minerały?

Rola witamin oraz minerałów w organizmach mężczyzn, kobiet i dzieci jest tak naprawdę wieloraka i trudno jest sobie wyobrazić bez nich nasze funkcjonowanie. Biorą udział w procesach metabolicznych, regulują i stanowią budulec poszczególnych tkanek. Warto też zaznaczyć, że w zależności od wieku, płci, nawyków żywieniowych czy chociażby strefy klimatycznej, w której mieszkamy, różni się nasze zapotrzebowanie na poszczególne składniki. Zasadniczo podstawową metodą dostarczenia odpowiedniej ilości minerałów oraz witamin dla mężczyzn, kobiet oraz dzieci jest po prostu zbilansowana dieta, która bazuje przede wszystkim na produktach roślinnych, ale nie tylko. Jeżeli jednak mamy świadomość tego, że w danym momencie nie dostarczymy wraz z pożywieniem wszystkiego tego, co potrzebuje nasz organizm, warto pomyśleć o wzbogaceniu jadłospisu i zamówieniu w sklepie m.in.:

• witamin dla kobiet, dzieci lub mężczyzn takich jak K2, ADEK, B3, D3 lub C,
• minerałów dla kobiet, dzieci lub mężczyzn takich jak selen organiczny z cynkiem, bor, jodek potasu czy krzem organiczny.

Poszczególne witaminy i minerały znaleźć można w wielu sklepach, na przykład wśród propozycji przygotowanych przez e-superfood.pl. Najczęściej występują w postaci kapsułek lub kropel, dzięki czemu odmierzenie odpowiedniej porcji nie sprawia większego problemu. Oczywiście decydując się na suplementację należy skonsultować się z lekarzem i zapoznać z treścią ulotki, a także postępować zgodnie z zaleceniami – tak, aby sobie nie zaszkodzić.

Witaminy i minerały dla mężczyzn, kobiet oraz dzieci - sklep internetowy

Zbilansowana dieta to podstawowe źródło witamin i minerałów, jednak niekiedy zdarza się, że nie możemy dostarczyć niektórych składników. Dzieje się tak na przykład u kobiet, dzieci oraz mężczyzn z nietolerancjami pokarmowymi, chorobami autoimmunologicznymi czy też u osób, które stosują dietę keto. W takich sytuacjach można zdecydować się na dodatkową suplementację, jednak wszystkie te działania powinny odbywać się pod nadzorem specjalisty i dopiero po konsultacji można udać się do sklepu po odpowiednie produkty.

Internetowy sklep z witaminami i minerałami

Naturalna żywność i różne ekstrakty roślinne dostarczają organizmowi dużo potrzebnych składników. Zbilansowana dieta jest ważna, ale w ciągu dnia jemy jednak różne posiłki, często w zbyt małych ilościach. Regularnie przyjmowane witaminy i minerały, zapewniają najlepsze uzupełnienie pożądanych substancji, a formy kapsułek i tabletek są najbardziej praktyczne. Witaminy wystarczy połknąć i popić wodą, co zajmuje tylko kilka sekund w ciągu doby. W e-superfood znajdziesz też wody kokosowe oraz  białko naturalne, cenione przede wszystkim przez sportowców i osoby kształtujące swoją sylwetkę. Nasz sklep internetowy wyróżnia się bogatym asortymentem i szybką realizacją wysyłki. Zapraszamy więc do kompletowania produktów i składania zamówień.