BLOG SUPERFOOD

Superfood to żywność wyróżniająca się dużą zawartością składników odżywczych, których właściwości korzystnie działają na organizm człowieka. Są to produkty naturalne, nieprzetworzone i pełnowartościowe - tak w skrócie można powiedzieć o superżywności. Od wieków skłaniała autorów do napisania wielu książek. Niezwykle imponujący jest skład superproduktów: bogactwo witamin i minerałów, antyoksydanty, enzymy, kwasy tłuszczowe i wiele substancji biologicznie aktywnych. Naukowcy dowodzą w swoich badaniach, że stan zdrowia człowieka aż w 80% zależy od sposobu odżywiania. Jest również wiele przeprowadzonych badań naukowych, które potwierdzają lecznicze właściwości produktów superfood. Zapobiegają wielu chorobom, powstrzymują rozwój komórek rakowych oraz hamują proces starzenia się organizmu. Superżywność w połączeniu z właściwą dietą daje nam wiele  korzyści zdrowotnych. Produkty superfood dawno podbiły serca miłośników zdrowego trybu życia.

Oto lista najpopularniejszych superfood zapewniających młodość, witalność, zdrowie i piękny wygląd:

  1. Kokos 

 - olej kokosowy  

 - woda kokosowa 

 - mleczko i śmietanka kokosowa

 3. Jagody goji

 4. Spirulina i chlorella (algi morskie)

 5. Sól himalajska (Pakistan)

 6. Nasiona chia (szałwia hiszpańska)

7. Komosa ryżowa ( quinoa )

 8. Orzechy

 - macadamia 

 - pecan 

 - brazylijskie 

 - orzechy laskowe 

 - włoskie 

 - nerkowca 

 - migdały

 9. Sok z gravioli

 10. Kakao RAW (surowe kakao)

 11. Acerola

 12. Pyłek kwiatowy i pierzga

 13. Jagody acai 

 14. Kurkuma

 15. Żurawina

 16. Aloes

 17. Granat

 18. Pestki moreli

 19. Lucuma

 20. Młody jęczmień

 21. Guarana

 22. Umeboshi - (marynowana śliwka japońska)

 23. Maca

      To lista tylko niektórych superproduktów, jest ona znacznie większa. Zaliczają się do niej jeszcze pestki, kiszonki, owoce, zielone warzywa i wiele innych. Faktem jest, że superfood stało się ostatnio bardzo poszukiwane, co jest zjawiskiem bardzo pozytywnym, ponieważ mimo ciągłego pośpiechu na co dzień znajdujemy czas, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie. Superżywność działa zapobiegawczo, a nawet leczniczo. Nie zastępuje pożywienia, ale w połączeniu z optymalną dietą daje nam maksimum korzyści.