
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które po spożyciu w odpowiednich ilościach wywierają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Najczęściej są to bakterie kwasu mlekowego (np. Lactobacillus i Bifidobacterium) oraz drożdże (np. Saccharomyces boulardii). Występują naturalnie w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt, kefir, kiszonki, czy tempeh, a także są dostępne w postaci suplementów diety.
Korzyści zdrowotne probiotyków:
- Wsparcie mikrobioty jelitowej: Pomagają utrzymać równowagę między "dobrymi" a "złymi" bakteriami w jelitach.
- Wzmocnienie układu odpornościowego: Mogą stymulować mechanizmy obronne organizmu.
- Łagodzenie problemów trawiennych: Pomagają w leczeniu biegunek, w tym związanych z antybiotykoterapią, oraz zespołu jelita drażliwego (IBS).
- Poprawa wchłaniania składników odżywczych: Ułatwiają przyswajanie witamin i minerałów.
- Redukcja stanów zapalnych: Wspierają zdrowie jelit i mogą pomagać w chorobach zapalnych jelit, takich jak choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
Rodzaje probiotyków:
- Lactobacillus: Najbardziej znany rodzaj bakterii probiotycznych, pomagający w trawieniu laktozy i wspierający odporność.
- Bifidobacterium: Obecne w jelicie grubym, wspierają zdrowie przewodu pokarmowego.
- Saccharomyces boulardii: Drożdże probiotyczne, skuteczne w leczeniu biegunek.
Kiedy stosować probiotyki?
- W trakcie i po antybiotykoterapii.
- Przy problemach z trawieniem, np. wzdęciach, biegunkach lub zaparciach.
- W celu wsparcia odporności w okresach zwiększonego ryzyka infekcji.
- W chorobach przewlekłych związanych z układem trawiennym.
Czy probiotyki są bezpieczne?
Probiotyki są ogólnie bezpieczne, ale u osób z osłabioną odpornością lub ciężkimi chorobami mogą powodować działania niepożądane, więc warto skonsultować się z lekarzem przed ich stosowaniem.
Na szczególna uwagę zasługuje bakteria Narine. To specyficzny szczep probiotyczny bakterii kwasu mlekowego o nazwie Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine, odkryty w Armenii w latach 60. XX wieku. Nazwa pochodzi od imienia dziewczynki, u której po raz pierwszy wyizolowano ten szczep. Bakteria ta zyskała dużą popularność dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym i stabilności w różnych warunkach.
KETO LCHF
Charakterystyka bakterii Lactobacillus acidophilus Er-2 317/402 Narine:
1. Wyjątkowa odporność: Bakteria Narine charakteryzuje się dużą odpornością na działanie kwasów żołądkowych, enzymów trawiennych i żółci, co pozwala jej skutecznie docierać do jelit.
2. Właściwości probiotyczne: Wspiera mikroflorę jelitową, zapobiega rozrostowi szkodliwych drobnoustrojów i wspomaga trawienie.
3. Długi czas przeżywalności: Narine jest niezwykle stabilna w przechowywaniu, co czyni ją skuteczną w suplementach diety i produktach spożywczych.
Korzyści zdrowotne:
1. Wspiera układu trawiennego:
2. Pomoc w odbudowie mikrobioty jelitowej, szczególnie po antybiotykoterapii.
3. Redukuje objawy takich dolegliwości, jak wzdęcia, biegunki czy zaparcia.
4. Wzmocnia odporność, stymuluje układ immunologiczny, pomagając organizmowi walczyć z infekcjami.
5. Działa przeciwzapalne, co jest przydatne przy chorobach takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy choroba Crohna.
6. Pomaga w uszczelnianiu jelit przez co zmniejsza lub likwiduje objawy alergii i nietolerancji pokarmowych.
Produkty z bakteriami Narine to m.in CAPS, FORTE i PLUS. Jest też specjalna wersja saszetkowa BABY, dla dzieci od pierwszych dni życia.
Bakteria Narine jest wykorzystywana nie tylko jako kapsułki i saszetki, ale także w fermentowanych produktach mlecznych, takich jak jogurty czy kefiry. Produkty te są szczególnie popularne w krajach byłego Związku Radzieckiego, w tym w Armenii, Rosji Ukrainie i Białorusi..
Jak stosować?
Zaleca się przyjmowanie Narine w formie kapsułek, proszku lub fermentowanych produktów spożywczych w celach profilaktycznych lub wspomagających leczenie.
Ważne jest stosowanie się do zaleceń producenta lub konsultacja z lekarzem, szczególnie u osób z obniżoną odpornością.
Bakteria Narine cieszy się uznaniem za swoją skuteczność i bezpieczeństwo, dlatego często jest polecana jako naturalny sposób wspierania zdrowia.