Opis
Kasza gryczana 1 kg
- Kraj producenta: Polska
- Producent: Vivio
- Opakowanie jednostkowe: 1kg/ 1szt.
- Jednostka sprzedaży: 1 szt.
Składniki
Kasza gryczana niepalona 100%.
Kasza gryczana idealnie nadaje się, jako dodatek do mięs, a także, jako składnik farszu do pierogów lub jako główne danie z innymi dodatkami.
Przygotowanie: ziarna umieść w misce i opłucz zimną wodą. Płucz kaszę, wymieniaj wodę tak długo, aż woda będzie całkiem czysta. W osobnym naczyniu ugotuj wodę. Do gotującej się wody dodaj 2 łyżeczki oleju i wsyp wypłukaną kaszę gryczaną. Całość pozostaw na średnim płomieniu do czasu, aż się zagotuje. Gdy woda zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do minimum i przykryj rondel pokrywką. Gotuj kaszę przez około 15 minut. Po zagotowaniu wyłącz ogień i pozostaw jeszcze na 10 minut (kasza ciągle ma być pod przykryciem). Na koniec dodaj odrobinę soli.
Wartości odżywcze w 100 g produktu:
- Wartość energetyczna: 1469 kJ /347 kcal
- Tłuszcz: 3,1 g
- - w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 63,4 g
- - w tym cukry: 2,9 g
- Błonnik: 5,9 g
- Białko: 5,9 g
- Sól: 0,01 g
Zalecane warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.